経理部 浜崎
皆さんこんにちは！
今年の冬は外食も多く、お正月の食べてはゴロゴロの日々で
ついに！今までで一番重い体重の記録を更新してしまいました・・・。
何キロかは聞かないでください・・・
なんだか制服のスカートもきつい・・・という事で痩せよう！と決意し、
ダイエットを開始してみました！
ご飯は腹八分目！夜２１時以降は食べない！おやつを減らすなどなど
地道な努力＋今、本屋さんでもよく見かけるこちら↓
カーヴィーダンスをほぼ毎日やっています。この先生が４８歳でものすごいくびれ！！
ちなみにダンスはとっても苦手なのですが、自室で出来るし誰でも見られないので
気にせずできるので、サウナスーツを着て、毎日いい汗をかいております
（端から見たらすごい怪しいんですけどね）
ちなみに効果のほどは・・・といいますと、開始時より２週間ほどで
－１キロちょっと＋体脂肪は２％ほど落ちました～
体重の変化はあまりありませんが、身体のラインが全然違ってきました。
お腹のぷよっと出てるのが引き締まり、やわらかい肉が硬くなってきています。
今は制服のスカートがきつい！と言うことは無くなりました（笑）
この調子で続けて、夏までにスレンダーボディ(?)を目指します
