スチール部 藤田
今年も第18回泉州国際市民マラソンの申し込みの時期がやってきました。
僕は前回28ｋｍでリタイアしてしまい悔しい思いをしてしまったのと、
今回は同級生の友達も初参加すると聞きその友達には負けられないので
前回以上にトレーニングをして絶対に完走したいと思います。
今まではほとんど走るだけのトレーニングでしたが
今回はしっかり筋トレもしていこうと思い眠っていた筋トレグッズを出してみました。
まずは腹筋台です。走るためにはやはり腹筋，背筋も鍛えなければいけないと思うので
これでしっかり鍛えたいと思います。
次はダンベルです。走ってる間は腕を振り続けているので
腕の筋力も必要だと思うのでこれで腕もしっかり鍛えていきたいと思います。
今からトレーニングをすれば今まで走った事のない人でも完走できると思うので
自分の限界に挑戦してみたい人は申し込んでみてください（＾＾）
申し込みは9月1日?10月31日迄で参加費は7000円です。
定員（3000人）になり次第締め切りで大会日時はH23・2・20（日）11時スタートです。
